ambik iktibar

KISAH Arwah Fatin Imanina

" Untuk peringatan bersama. Kalau ada anak-anak kita atau sesiapa yang mendapat chickenpox seteruk ini, kira dah stage teruk. Darah sudah dicemari oleh kuman. Nampak macam darah beku kat tubuh.

Fatin dah dibawa awal berjumpa doktor, tapi doktor tu cakap, "normal la ni...takde pa per....ambik ubat, balik rumah makan yea". Esokannya jumpa doktor lagi, tapi doktor tu cakap, "biasa la tu..chicken pox..mesti la demam....balik rumah, makan ubat yer...".
Tapi, bila oksigen turun below 60, barulah cakap kes ini kritikal, kena refer pakar dekat hospital kerajaan.

Sedihnya. Moralnya, kadang2 apa yang doktor cakap tak semua betul , doktor juga manusia yang melakukan kesilapan. Untuk kepastian, kita kena cari hospital2 lain untuk mengesahkannya .

Alfatihah untuk arwah. "

Bukan niat untuk mengaibkan, sekadar peringatan. SHARE kepada semua, biar semua tahu.

cara penggunaan produk

Ini plan meal sepanjang penggunaan produk nutrisi herbalife sebagai salah satu pengganti makanan sihat. Permulaan terbaik dan pilihan terbaik untuk pengurusan berat badan. Adakah anda mengikut plan yang betul?

Saya pilih herbalife. Anda?
Berminat bersama saya?
Personal Wellness Care (mie)
012-927 9692

Prof Dr Muhaya Mohamad

Bismillah

Kalau rasa down, cukup kurang 24 jam je. Tak perlu lama-lama

Aku pun decide nak buat sesuatu untuk bantu boost up aku punya motivasi kan? Banyak lah aku bukak video, Brian Tracy, Jim Rohn, Kalau nak yang best dari segi kerohanian, bukak lah video Ustaz Don, Dr Fadzilah Kamsah ataupun Prof Dr Muhaya.
Siapa yang tak kenal dengan pemberi inspirasi no 1 Malaysia ni, kalau dengar beliau mula berbicara kita akan rasa tenang dan bahagia. Butir-butir percakapannya sangat menyentuh hati-hati manusia yang azalinya baik-baik. Seolah-olah emak bercakap pada anak-anakya. Ketegasan dalam kelembutan. Alhamdulillah, aku beruntung kerana mengenali mereka sejak dari sekolah lagi. Beliau adalah Pof Dr Muhaya yang merupakan juga ibu kepada 2, Dr Aniah dan Dr Atiyah.

Prof Dr Muhaya yang aku kenali adalah merupakan seorang pakar mata dan pensyarah perubatan yang sentiasa memberi inspirasi dan memberi aura positif kepada pesakit dan pelajar-pelajarnya. Apabila sakit, kita akan bertemu doktor, doktor akan tanya simptom sakit dan seterusnya akan beritahu keadaan badan kita dengan sangat ringkas dan terus suggestkan ubat kepada kita betul tak? Kesudahannya sakit pun lambat baik. (kebanyakan doktor, tidak semualah)

Tapi apabila bertemu dengan Prof Dr Muhaya, dan aku percaya ramai doktor jugak sudah mempraktikkan hal ini, tapi belum pernah berjodoh dengan aku. Prof kebiasaannya akan mulakan dengan ramah mesra dan apabila mengenalpasti keadaan mata (sebab dia doktor mata, kan?) kalau tidak serius, beliau akan memberi kata-kata pujian yang membuatkan kita semangat dan tidak tersaiko terlalu lama dengan keadaan mata yang sakit tapi tidak serius tu. Kalau keadaan yang teruk pula, prof akan bertanya-tanya tentang perilaku terhadap suami/isteri atau orang lain. Ataupun lifestyle sebelum ini. Dengan tujuan boleh semak kembali kepada kemungkinan punca sakit.

Teringat kepada kata-kata alim ulama hasil perkongsian di Facebook,

Sekiranya hari itu, anak dan isteri ku berlaku buruk padaku, aku akan semak maksiat apa yang telah aku lakukan dan segera melakukan taubat kepada Allah.

Masya Allah, itulah yang sepatutnya kita sebagai manusia beri perhatian, yang mana kita terus tidak menyalahkan orang lain, sebaiknya lihat diri sendiri dulu.  Macam yang Prof selalu pesan di setiap ceramahnya,

Audit diri kita dulu sebelum nak nilai perilaku orang lain

Betullah kan? Aku selalu fikir, kalau banyak sangat tengok kesalahan orang lain, kita tak kan nampak kesalahan sendiri. Best, serius, kalau korang down ke apa ke bukak je youtube taip Dr Muhaya. Aku suka dengar pengisian prof sebab beliau selalu sentuh tentang pendidikan anak-anak. Banyak info baru untuk aku yang anak baru seorang, kurang pengalaman. Sebelum nak displin anak, baiki sikap kita dulu.

Oklah sebenornya, kali ni nak share sikit info yang saaaaangat best khusus untuk isteri-isteri sekalian. Perkongsian daripada Prof Dr Muhaya, saje share kat sini sebab insaf wehh, sejak jadi isteri selalu garang-garang kat abang. Sobbbssssss

Tips menjadi isteri yang efektif serta yang bahagia dan membahagiakan

1. Fizikal yang sihat

Roh yang suci dan baik dalam tubuh kita nak kena jaga sentiasa, sebab secara tak langsung akan menggerakkan abdan untuk melakukan aktiviti dan kerja harian. Penting, isteri dulu nak kena sihat sebab nak jaga suami dan anak-anak. Boleh imagine tak bila sang isteri sakit? Habis kalut seluruh rumah. Macammana nak jaga fizikal badan supaya sihat? Sudah semestinya lah pemakanan dan gaya hidup yang sihat. Isteri nak kena tahu tentang nutrisi, menyediakan yang terbaik untuk isi rumah. Suami tukang bagi ongkos je, memang mengharapkan isteri semata. Dunia sekarang yang isteri berkerjaya kadang sempat masak kadang tak sempat masak, kadang beli yang segera-segera je, jadi di mana tanggungjawab kita sebagai seorang isteri yang perlu bijak menyediakan makanan terbaik untuk seisi keluarga?

Prof ada sebut, kalau boleh keluarkan sedikit bajet untuk makanan tambahan yang punya nutrisi tinggi dengan, zaman sekarang demand terhadap makanan terlalu tinggi, menyebabkan proses kematangan buah, sayur atau haiwan terpaksa dicucuk dah sudah tidak dijamin keneutralannya. Manakala, tanah dulu dan sekarang dah tak sama lagi daripada segi pencemaran dan sebagainya.

Selain daripada tu, nak kena pastikan jugok, peminuman air yang cukup dan senaman at least satu kali seminggu dan jadikannya sebagai tabiat seisi keluarga. Syiok!

Jika kita tiada masa untuk sihat, kita perlu ada masa untuk sakit

2. Mental yang sihat

Minda memainkan peranan yang penting untuk menentukan fokus kita setiap hari. Seringkali emosi kita mudah terpengaruh dengan perkara-perkara negatif di luar sana. Apabila minda tak stabil, emosi jadi tak keruan, kesudahan sikap kita buruk menyebabkan orang sekeliling jadi rimas dengan kita, betul tak?

Jadi minda yang sihat berasal daripada tabiat kita yang sihat daripada segi pemilihan 

- buku dan majalah yang kita baca, bantu bina minda,

- solusi cara pemakanan yang sihat dan halal
- rancangan tv yang menuju ke arah pemikiran yang baik
- aktiviti/event/seminar yang kita hadiri yang melengkapkan diri dengan ilmu dan seterusnya aplikasi kedalam kehidupan sebenar

Jadi, semak semula berapa banyak pelaburan yang kita buat ke arah perkara-perkara di atas? Melabur ke arah minda dan rohani yang baik insya Allah beratus kali ganda manfaatnya. Contoh ke arah pendidikan anak yang baik dan betul. Anak adalah amanah Allah dan bukan hak kita, dan anak juga sebuah pelaburan terbesar dalam dunia ini. Manfaatkan mereka.

3. Kerohanian

Sentiasa dalam hati, 'saya ingin menjadi hamba Allah yang baik setiap hari'. Sentiasa menjaga hubungan dengan Allah. Taat perintahnya. Bertaubat segera sekiranya melakukan kesalahan, manusia selalu lupa dan leka, kita tak pernah sempurna.

4. Hubungan dengan manusia

Hubungan suami, isteri, anak-anak, ibu dan ayah dan sesama manusia lain. Akhlak aset terpenting seorang manusia.

Pada saat kita rasa lebih baik daripada orang lain, nauzubillah, saat itu kehidupan dan amalan kita adalah sia-sia

Ambil contoh hubungan dengan suami. Setiap hari hargai suami masih di sebelah menemani kita. Sentiasa sebut kebaikannya dan sabar dengan perangainya yang kadang-kadang merimaskan hati seperti, tak sidai tuala, tak tutup lampu dan pintu bilik air, dan macam-macam tabiat lagi. Elak kritik tabiat tersebut depannya, Allah bayar setiap kesabaran tu. Malah puji-puji suami atas kemahirannya menyelesaikan macam-macam masalah. Hormat suami macam raja. Ego tu buat musnah rumah tangga je. Lama mana nak ego, suami takdak, kelam kelibut jadinya kita hari tu. Sentiasa ingat suami adalah jantung hati kita.

5. Kewangan

Isteri elak pakai dan guna barang mahal. Cantikkan bahagian dalam, hati, rohani dan fizikal, insya Allah luaran orang tengok kita cantik dan tenang hati sokmo. Ingin cantik luaran, tu nafsu manusia. Keutamaan adalah kesihatan dan pelaburan jangka masa panjang iaitu anak-anak. 

Isteri kena pandai menguruskan kewangan. Bukan KAWAL, tapi URUS DENGAN BAIK. Insya Allah apabila kewangan diatur dan disalurkan kepada perkara-perkara yang manfaat, Allah beri kita keuntungan berlipat kali ganda. Sabar, jangan tunggu hasil dalam jangka masa pendek. Allah bagi kot macam-macam cara dan bila-bila masa. Wallahu'alam

Korang bayangkan eh, Prof Dr Muhaya dahlah seorang pakar mata yang sangat sibuk dengan appointment operation LASIK di Prince Court tu kan. Tambah lagi, seorang pemberi inspirasi kadang-kadang hampir di seluruh Malaysia. Jadi, apa rahsia beliau kekal bertenaga dan cantik sepanjang masa?

Rahsia Prof Dr Muhaya kekal cantik dan bertenaga

1. Of courselah, minda kena sentiasa positif, bahagia dengan membahagiakan orang lain. Semuanya bermula dari dalam diri sendiri dulu.

2. Pemakanan yang baik untuk rohani dan fizikal. Suka aku nak share kat sini pemakanan untuk fizikal beliau, antara yang menjadi pilihan di hati adalah, prof mengamalkan pemakanan nutrisi Herbalife! Di mana-mana perkongsian prof akan sarankan penggunaan nutrisi  Herbalife sebagai pilihan yang tepat untuk semua peringkat umur.

Antara nasihatnya kepada umum,

"Pilihan makan pagi kita hari ini menentukan kesihatan kita esok""Ubah diri jadi manusia nutrisi bukan manusia toksik"

Alhamdulillah  rasa syukur berpeluang dengan insan positif begini. Cubalah try duduk 10-20 minit dengan beliau. Insya Allah berkobar-kobar semangat. Duduk je tak yah sembang apa. Memang terasa aura beliau. Allah hantarkan insan-insan begini untuk membentuk komuniti yang sihat minda sihat rohani. Alhamdulillah terasa nikmat sangat kalau diri selalu positif, berada dalam kelompok positif, orang saling support eact other, tiada cakap-cakap hal orang lain, masing-masing sibuk improve diri dan attitude masing-masing. Fuh. Nak tahu kat mana je boleh dapat suasana tu? Semestinya gathering pengguna Herbalife! Nak cuba? Jomlah!

Bagi yang sentiasa inspirasi dengan Prof, apa kata ikut saranan prof untuk jaga pemakanan dengan mulakan sarapan pagi anda dengan sarapan pagi sihat dengan Herbalife? Mulakan hari anda dengan senyuman dan sarapan pagi sihat Herbalife!

Akhir kata daripada prof,

Rajin-rajin minum air masak atau teamix HERBALIFE mengikut keperluan badan. 

Bagaimana nak tahu keperluan air untuk badan? Hubungi 012 927 9692 untuk analisa kesihatan

Nak positif input lagi? Nah baca belog wanita muda berjiwa kental ni. Umur beliau baru 24 tahun tau. Masya Allah salah seorang insan Allah hantar untuk diri ini menjadi lebih baik. Klik link di bawah untuk lihat bagaimana hidup kita daripada nothing kepada something. Perubahan 360 darjah!

Turn your life from nothing to something

resdung dan herbalife

Bismillah..

Salam Zero to Hero dan Extravaganza buat readers sekalian!! Have you had your shake today? I'm done with 3 kali shake hari ini. ^_^V

Sejak kebelakangan ni, ramai sangat yang teruja dengan testimoni resdungku improved selepas consume Herbalife. Bila aku cerita yang dulu-dulu hidungku selalu berdarah sebab resdung, sekarang ni anak Kak zai (My newly qualified Supervisor Feb 2013) pun mengalami masalah hidung selalu berdarah dan selalu selsema pagi. Dan ada juga seorang customerku hanya tukar sarapan sihat semata-mata mahu improve masalah resdungnya.

Dahulu aku resdung yang sangat kritikal. Selalu berdarah. Alhamdulillah hidungku tak seteruk sehingga kene operation kan~ Dulu-dulu ayah dan ibu selalu beli macam-macam ubat 'titik' untuk resdung ku~ Ada yang sakit, ada yang tidak. Pendek kata semua sakit la~ 

(Gambar di atas hanya sekadar contoh sahaja~)

Dan ayah selalu takutkan ku "Nanti kalau tak bubuh ubat, nanti hidung berlubang kene makan ulat~" Aku tahu ayah dan ibu sangat sayangkan ku. Sebab tu mereka sanggup berhabis banyak duit untuk improvekan masalah resdungku~

Dulu aku pernah juga makan ubat orang kampung, pakai nona roguy, pakai bedak sejuk untuk resdung, minum jus mengkudu, buat rawatan resdung~ Macam-macam~

Dan bila hidungku berdarah setiap kali bangun dari tidur ataupun berdarah pada bila-bila masa, ibu mesti suruh aku pergi ambil sirih di luar rumah, lipat-lipat sirih tu dan sumbat dalam hidung!~ Wow! sakit weyh sumbat sirih dalam hidung. Pedih~ huhu..

Siapa yang pernah experienced macam aku, sila angkat tangan~ 0/

Sebenarnya aku guna cara-cara semua di atas, semua berkesan. Tidak ada cacat celanya. Tapi the main problem aku, aku tetap diserang penyakit resdung especially bila aku tersalah makan, mengemas bilik yang berhabuk, bangun pagi-pagi dan terlalu letih~

Alhamdulillah, start awal March 2011, aku mula consume Herbalife hanya kerana nak turunkan berat sahaja. Masa tu aku hanya consume Formula 1, Formula 3 dan Tea mix. Alhamdulillah 3 bulan pertama, turun 10kg. Tapi seriusly bonus hidung aku dah tak berdarah. Alhamdulillah.. 

Mulai Jun 2011, aku signed up member Herbalife dan minat buat business Herbalife. Signed up dan terus jadi Supervisor. Masa tu baru berkenalan dengan Aloe dan Omega 3. Alhamdulillah, lama kelamaan resdungku sangat-sangat improved. Bila pindah ke Bintulu, aku mengemas rumah seorang di rumah. Dengan rumah berhabuk pun, hidungku tak cepat gatal. Kalau dahulu tu, bab-bab mengemas bilik mesti serahkan pada Alang. Sekarang ni Alhamdulillah.. Thank you Allah.. Thank you Herbalife..

Herbalife bukat ubat dan bukan bertujuan untuk mengubati penyakit. Tetapi secara logik akal, resdung selalu dikaitkan dengan alahan especially alahan kepada makanan-makanan sea food or makanan yang boleh menyebabkan gatal. So, bila aku tukar saja sarapan dan makan malam aku kepada makanan yang bernutrisi tinggi, sel-sel badan pun develope dengan sihat. So, lama kelamaan resdung pun improved. Alhamdulillah..

Sekarang ini kalau aku terlalu letih sangat bekerja, tidak cukup rehat, tidak cukup tidur, resdung aku akan "hye.. hye.." dengan aku~ Haha..

But no problem. Setiap kali resdung datang, cepat-cepat aku bancuh 1L air suam, lebih panas lebih cepat berkesan dan campurkan 1 scope (kecil) tea mix dan 1 scope (kecil) NRG Tea. Sejak aku consume NRG tea, seriusly cepat sangat improve selsemaku~ Alhamdulillah.. Then, aku bancuh 2L aloe vera + NW Formula. Kalau nak jimat masa, aku terus campurkan tea mix + NRG tea + NW Formula + Aloe. Pastu bancuh shake terus 1L. Alhamdulillah, resdungku cepat sangat recover. Kalau dulu dah kena serangan resdung je, confirm tak boleh bangun langsung sebab kepala terus pening dan terus tak boleh buat kerja langsung sebab hidung terlalu gatal sangat. Alhamdulillah, sekarang ni senang sangat sebab dah ada solusi di tangan!~ 

Herbalife concept is so simple~ The more you use the product, the more healthier your body will gonna be. So, let's use product Herbalife massively!!

LET'S BE THE PRODUCT OF THE PRODUCT!

Alhamdulillah kerana aku dipertemukan dengan Herbalife pada usia yang muda. Alhamdulillah.. So, readers out there kalau ada masalah resdung or anak anda or kawan-kawan anda or sedara mara or adik beradik yang ada masalah sepertiku, jangan segan silu untuk ask me to coach you~

Healthy nutrition everyday? Ask me how! 012-927 9692

-END-

Ramadhan bakal menjelma

Ramadhan bakal menjelma~

Bismillah..

Salam Israk & Mikraj~

Harapnya tidak terlambat untuk saya ucapkan salam Israk Mikraj~ Hehe.. Esok bermulanya 1 Syaaban 1434H.. Semoga bulan rejab yang berlalu memberi 1001 manfaat buat kita. Masih tak terlambat untuk kita kutip pahala-pahala yang Allah limpahkan untuk kita sepanjang bulan syaaban ni pula..

dan bulan Ramadhan bakal tiba~

Semoga kita sempat mengecapi nikmat bulan Ramadhan akan datang ini. ^__^

30 hari towards Ramadhan~

Ada sesiapa yang ingin sihat bertenaga di bulan Ramadhan~ Kempen "Sihat bertenaga di bulan Ramadhan, cantik bergaya di hari raya" kembali lagi!~

Insyallah, tahun ni adalah bakal tahun pertama saya bersahur dan berbuka puasa bersama shake Herbalife..

Ada yang dah start fikir "Bulan Ramadhan adalah bulan terbaik untuk turunkan berat badan". Tapi ada setengah pihak beranggapan bahawa niat "menguruskan badan" adalah salah kerana sepatutnya kena niatkan lebih beribadah untuk dapat pahala. Bagi saya, tidak salah untuk kita sihat sepanjang bulan Ramadhan. Dapat badan yang ideal dan sihat itu kan boleh mendatangkan pahala. Bagaimana? Dengan nikmat kesihatan lah, kita boleh melakukan ibadah dengan lebih baik dan sempurna.

Dan perlu diingkat bahawa Herbalife adalah Nutrisi..

Herbalife Nutrition

Herbalife weight management

Herbalife cellular nutrition

Herbalife memberikan Nutrisi seimbang kepada seluruh sel dalam badan kita. Herbalife membantu dalam pengurusan berat badan. Insyallah, jika anda berpuasa dengan shake, setiap sel dalam badan anda akan mendapat 55 nutrisi yang seimbang dan lengkap.

Part yang paling best adalah ketika bersahur. Buat shake siap dalam masa 5 minit sahaja. Kalau tetiba terbangun lewat, tidak ada masalah untuk laju-laju kocakkan shaker cup buat shake dan tersangatlah sempat untuk bersahur. Dan kalau bangun 30 minit awal sebelum masuk subuh, Insyallah dapat melakukan banyak ibadah-ibadah sunat  sebab tak perlu luangkan masa yang banyak untuk masak. Bukankah berpuasa dengan Herbalife dapat menambahkan pahala~ Hehe.. Dan ini adalah berita baik untuk para ibu dan para isteri! Anda dapat pahala menyediakan sahur, pahala bersahur dan pahala melaksanakan ibadah Qiamullail~

Alhamdulillah! I love Herbalife!

Bagaimana mahu berpuasa dengan Herbalife?

Sangat mudah~ Bersahur dengan Kurma, Aloe, tea & Shake. Berbuka puasa dengan Kurma, Aloe, Tea & Shake. Selepas terawih, makan sekadarnya. Minum air min 3-4L. Insyallah, if I can do it, You can do it too!

Ada yang terfikir bagaimana pula dengan orang yang ada masalah gastrik. Jawapan saya sangat simple. Mulakan guna Herbalife semasa bulan Syaaban ini lagi. Boleh laju-laju SMS/CALL/Whatsapp 012-9279692 , 019-4132543 untuk order atau reorder product~ ^__^

Anda boleh sesuaikan diri anda dengan berpuasa sunat dengan Herbalife dulu. Bagi yang ada masalah Gastrik, saranan saya untuk tambahkan 1 atau 2 scope Formula 3 dalam shake anda. Dan anda disarankan buat lebih 500ml shake~ Saya pun suka minum shake 1L terus~ Hehe..

If you want it so badly, mesti ada cara nya. Jika anda banyak sangat alasan. Saya tidak dapat membantu anda. Stop giving EXCUSES!

Ada juga yang terfikir " Ala~ tak syok la tak dapat berbuka puasa dengan makanan yang best-best jual kat bazar tu~"

Jawapan saya sangat simple "Bukankah bulan Ramadhan bulan yang mulia, bulan barakah, bulan yang Allah bukakan pintu rahmah, keampunan, pahala berlipat kali ganda seluas-luasnya. Why not kita mendidik diri kita supaya tidak membazir, menjaga kesihatan diri, kesihatan perut, tidak berlebih-lebihan dan bersederhana. Insyallah dengan berbuka puasa dengan Aloe, tea & Shake akan mengurangkan selera kita untuk makan makanan yang kurang nutrisi dan dapat beribadah dengan lebih banyak. Yang penting, buat SHAKE lazat-lazat dan sejuk-sejuk! Nak resepi shake, saya boleh ajarkan~ hehe.."

Insyallah, jika kita betul-betul bersungguh niat untuk mendapatkan pahala yang berlipat ganda, anda pasti boleh lakukan!

Cantik Bergaya di Hari Raya

Consume Herbalife bukan setakat di bulan Ramadhan sahaja~ Ingat! Herbalife bukan ubat kurus. Herbalife adalah Nutrisi seimbang dan produk pengurusan berat badan. Ada yang complain naik berat selepas berpuasa. Lihat lah apa yang kita makan semasa hari raya~ Alhamdulillah, saya juga dah mengamalkan produk Herbalife sepanjang hari raya. Insyallah, produk Herbalife ada cleansing and detoxification product. So, lepas termakan tu, laju-laju minum Aloe & Tea mix dan telan Omega 3 dan this year tambah lagi satu product Detox iaitu TC FORMULA! Insyallah, jika anda tahu tentang makanan kesihatan dan seimbang, pasti anda tahu bagaimana mahu control nafsu makan anda ketika hari raya~ Bagaimana nak tahu, boleh refer coach anda masing-masing yer~ (^_^)v

Bagi para distributor Herbalife yang menghadapai UP dan DOWN in this business, ambillah peluang bulan barakah ini untuk kita berdoa supaya Allah temukan kita dengan DMO yang sesuai, temukan dengan customer & distributor yang serius, dikurniakan hati yang kental dan tabah untuk sentiasa STAY STRONG & FINISH STRONG every second in our life~ 

-END-

berita mengemparkan distributor dn customer herbalife

wow...messi dh ad geng

  Bismillah..

Wow! Lionel Messi dah ada geng~

4 Jun yang lepas, distributor Herbalife dikejutkan dengan berita Herbalife sponsor satu atlet hebat di serata dunia. Kalau ikutkan, saya bukanlah peminat bola. Kadang-kadang teman En Suami tengok pasukan favourite dia Manchester United~ Kadang-kadang terbabas juga tertidur (kes TV tengok kita, abang masih mantain tengok bola) -_-"

Herbalife is proud to be the Official Nutrition Sponsor of Cristiano Ronaldo, Global Football Star. Welcome Ronaldo!

Wow! Herbalife sponsor Ronaldo! Abang bagi tahu Ronaldo ni dulu antara pemain favourite dia semasa Ronaldo masih menyertai Man U. Dengar cerita abang, saya terus tahu yang Ronaldo ni hebat~ Hehe..

So, sekarang ni, Messi dah ada geng~ Hehe..

So, ada sesiapa yang berminat untuk ambil Nutrition for Sport Performance, boleh laju-laju SMS/CALL/Whatsapp 019-413 2543 , 012-927 9692

Healthy Breakfast? Ask me HOW!

-END-